Pilates

Pilates

Sanfte Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atemtechnik sind Bestanteil dieser Trainingseinheit. Durch Anspannung und Entspannung wird die Rückenmuskulatur gestärkt und Stress abgebaut

 

jeden Samstag und 11:00 Uhr
Outdoor bei Schönwetter oder im Fitnessraum bei Schlechtwetter
Treffpunkt: Spa-Rezeption
kostenlos für unserer Gäste

 

Nordic Walking

Nordic Walking

Nach einer kurzen Aufwärmenphase startet die 30 minütige Wanderung rund um die Feldwiese.

Zum Abschluss wird die gesamte Muskulatur gedehnt und bewusste Atemzüge lassen Sie glücklich in den Tag starten.

jeden Samstag um 10:00 Uhr
Treffpunkt: Spa-Rezeption
kostenlos für unsere Gäste

 

Alternativ-Programm bei Schlechtwetter im Fitnessraum:

Aktives Erwachen auf dem Pezzi-Ball

Mit sanften Bewegungen werden alle Gelenke mobilisiert und mit verschiedenen Übungen die Körperhaltung trainiert sowie die gesamte Muskulatur gedehnt.

 

 

Tennis Aufschlag

Tennis

von April bis Oktober

€ 19,- pro Person/Stunde inkl. Leih-Sporttasche mit Tennisschläger, -bällen, Handtuch, 1 Flasche Mineralwasser sowie einem Snack
€ 15,- pro Person/Stunde exkl. Leih-Sporttasche

Täglich nach Verfügbarkeit.

Fahrrad im Wald auf einem Feldweg

Mountainbiken

Der Wienerwald bietet Mountainbikerouten für jedes Fahrniveau und für jeden Geschmack. Eine Vielzahl von Strecken in den Schwierigkeitsgraden leicht, mittel und schwer sind mit mehr als 1.000 Orientierungspfeilen sehr gut beschildert.

zu dem Moutainbike-Strecken

Touren

E-Bikes

Gerne können Sie sich gegen eine Leihgebühr eines unserer beiden E-Bikes ausleihen und die Umgebung erradeln.

€ 30,- pro Rad/Tag (8:00-18:00 Uhr)
€ 20,- pro Rad/halber Tag (8:00-13:00 oder 13:00-18:00 Uhr)

Täglich nach Verfügbarkeit.

zwei Wanderer im Wald

Wandern

Frischluft, Sonne, die ätherischen Öle der Bäume – Wandern entspannt und macht den Kopf frei.

Die Wanderwege rund um den Schlosspark Mauerbach laden alle jene ein, denen der Sinn nach Bewegung und frischer Luft steht.

Touren